Formation

Nous proposons différents cours et brevets de plongée pour tous les niveaux. Vous découvrirez sur cette page l’ensemble des formations disponibles actuellement.

Pour toute question subsidiaire, vous pouvez nous écrire à l’adresse suivante info@frisub.ch.

Cours de base

Baptême de plongée

Le baptême de plongée est le passage le plus important. C’est celui qui vous fait découvrir le monde sous-marin, les libertés et contraintes physiques. Il ne doit pas être négligé d’où l’importance d’être bien accompagné. La découverte avec plaisir et sécurité!

En principe, essayage du matériel les jours précédents.

Théorie

  • Le site de plongée
  • Le matériel
  • Les points de sécurité

Pratique

  • Approche pas à pas
  • Baptême ~45′
CHF 120.-

Prêt du matériel compris

Formation D1 

Chaque plongeur et moniteur est passé par le niveau 1. C’est celui qui vous fait acquérir de nouvelles compétences. Vous appréhenderez la théorie de base, vous vous familiariserez au matériel et plongerez en autonomie jusqu’à 15m.

À partir de 14 ans, essayage du matériel les jours précédents.

Théorie

  • 5 séances et 1 examen

Pratique

  • 6-8 plongées de formation
CHF 850.-

Prêt du matériel compris

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Carnet plongée

Tables

Formation D2

C’est la continuité du brevet 1. Vous expérimenterez chaque connaissance à une profondeur supplémentaire.  Vous acquerrez les modules orientation et sauvetage. Vous serez en mesure de remonter votre binôme en difficulté depuis une profondeur de 25m.

À partir de 15 ans.

 Théorie

  • 5 séances et 1 examen

Pratique

  • 12 plongées de formation
  • Nages PMT
CHF 1’000.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Formation D3

C’est le plus haut niveau de plongeur. Vous serez compétents pour organiser des sorties, déterminer des palanquées. Vous évoluerez jusqu’à une profondeur de 40m.

À partir de 16 ans.

Théorie

  • 8 séances et 1 examen

Pratique

  • 20 plongées de formation
  • Nages PMT
CHF 1’250.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée enfants

Il y a 3 niveaux de plongée enfants en fonction de l’âge. Le candidat se familiarisera avec le milieu aquatique et à la pratique de la plongée, de manière ludique, à faible profondeur.

À partir de 8 ans.

Théorie

  • au bord de l’eau

Pratique

  • env. 8 plongées selon le niveau de brevet
Env. CHF 550.-

Prêt du matériel compris

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Cours spéciaux

Plongée en rivière

Les rivières peuvent être belles et dangereuses. Elles se différencient du fait qu’il y a du courant. S’y immerger rend la plongée très intéressante mais prenante.

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 20 plongées.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées en rivière effectuées lors d’un weekend organisé par le club (sept.)
CHF 250.-

Sans matériel ni frais du week-end

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée sous-glace

La plongée sous-glace est très particulière car on est sous un plafond, au froid. Jeu de lumière, ambiance irréelle. S’y immerger c’est entrer dans un autre monde.

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 35 plongées, étanche.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées sous-glace effectuées lors d’un weekend organisé par le club (févr.)
CHF 250.-

Sans matériel ni frais du week-end

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée de nuit

La nuit, tous les poissons sont gris.
Munis d’une lampe, vous verrez que ce n’est pas le cas…

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 10 plongées.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 1 plongée de nuit
CHF 100.-

Prêt d’une lampe comprise

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée en étanche

Quand le froid arrive, il est plus agréable de plonger au sec. La plongée en combinaison étanche n’est toutefois pas anodine.

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 10 plongées.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées en étanche
CHF 150.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée en altitude

Les lacs de montagne peuvent être magnifiques quand on peut les aborder avec du matériel de plongée. Quelles conséquences a le fait de s’immerger en altitude?

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 25 plongées.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées en altitude
CHF 150.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Module orientation

Pouvoir partir tranquillement visiter son site de plongée, tomber sur ce que l’on veut voir et revenir au bon endroit. Quoi de plus rassurant!

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 10 plongées. En principe intégré au brevet D2.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 4 plongées

 

 

CHF 250.-

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Module sauvetage

Bien que toutes les mesures de sécurité soient prises, nous ne sommes pas à l’abri d’un souci. Vous serez en mesure de vous occuper de votre binôme, d’une profondeur de 25m à l’arrivée des secours.

Dés le brevet D1 ou équivalent avec 20 plongées. En principe intégré au brevet D2.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 6 plongées
  • Nages PMT
CHF 400.-

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Cours techniques

Plongée Nitrox

Le Nitrox est de l’air enrichi d’oxygène. Il permet d’augmenter le temps de fond pour les mêmes paliers ou de raccourcir les paliers pour le même temps de fond. On peut aussi améliorer la sécurité de la plongée. Nitrox max 40%. Venez découvrir ses avantages.

Min brevet D1 ou équivalent. Peut être inséré dans une formation de base (D1, D2…).

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées dans la zone de son niveau de plongeur
CHF 250.-

Sans matériel

Gonflages inclus

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée Nitrox Avancé

C’est le début de la plongée technique. Le plongeur emportera une bouteille supplémentaire avec lui pour ses paliers qu’il effectuera avec du Nitrox ou de l’oxygène. Venez découvrir ses particularités.

Min brevet D2 ou équivalent avec 30 plongées / 10 Nitrox.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 3 plongées dans la zone de son niveau de plongeur
CHF 350.-

Prêt d’un set de déco (bouteille détendeur)

Gonflages inclus

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée Trimix normoxique

L’azote à grande profondeur devient narcotique. L’utilisation d’un troisième gaz, l’hélium, devient une évidence! Évoluez à 60m comme si vous étiez à 25m.

Min brevet D3 ou équivalent avec 150 plongées dont 20 Nx Adv.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 6 plongées dont 2 au Tx
CHF 500.-

Sans matériel

Sans gaz

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée Trimix hypoxique

Découvrez le monde obscur des abysses. Dernier brevet avant d’emprunter un sous-marin…

Min Tx normoxique ou équivalent avec 10 plongées Tx norm.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 4 plongées dont 2 au Tx
CHF 800.-

Sans matériel

Sans gaz

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongeur Skills Adv

Faites évoluer vos compétences par des exercices et techniques spécifiques. Vous gagnerez en aisance et en équilibrage!

Entraînement entre binôme.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 8 plongées de formation
CHF 500.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Prises Vidéo

Plongeur Skills Tech

Porte ouverte vers la plongée tech. Vos futures formations n’en seront que plus faciles! Vous serez encore plus précis.

Entraînement entre binôme.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 8 plongées de formation
CHF 500.-

Sans matériel

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Prises Vidéo

Plongeur Sidemount

 

Les bouteilles sont placées en principe sur le dos. Mais une autre technique veut les placer sur le côté, d’où son nom. Trime facilitée, meilleure pénétration dans l’eau. À essayer!

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 8 plongées de formation
CHF 500.-

Prêt du matériel de base

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée sur épaves I

Planifiez vos plongées et découvrez le monde des épaves.

Théorie

  • 1 séance et 1 examen

Pratique

  • 2 plongées de formation
CHF 250.-

Sans matériel

Sans frais divers

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Plongée sur épaves II

Pénétrez l’âme des épaves et visitez leurs entrailles.

Théorie

  • 3 séance et 1 examen
  • Exercices de ligne

Pratique

  • 4 plongées de formation

 

CHF 700.-

Sans matériel

Sans frais divers

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Cours gaz

 

Nitrox Blender

La fabrication de mélange Nx n’aura plus de secret pour vous. Précision et rigueur sont de mises.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 2 séances de gonflage
CHF 300.-

Accès à l’installation du club

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Trimix Blender

L’exactitude du mélange Tx influence directement les paramètres de la plongée. Il doit correspondre en tout point au mélange désiré.

Théorie

  • 2 séances et 1 examen

Pratique

  • 2 séances de gonflage
CHF 300.-

Accès à l’installation du club

 

Matériel didactique

Carte Brevet

Toutes nos formations sont accompagnées de personnes compétentes avec un ratio moniteur-élève de 1:1 ou pour certaines plongées de 1:2. Les candidats à un brevet doivent présenter une attestation médicale de non contre-indication à la plongée et en plus pour les personnes mineures l’autorisation parentale signée. Les prix sont en SFR. Il est stipulé pour chaque cours ce qui est compris ou pas pour ce montant. Les déplacements et leurs frais respectifs sont à la charge de chacun.

Des détails plus approfondis sur les formations peuvent être consultés sur le site de CMAS Swiss diving.